Notification

×

Iklan

Top Ads

Iklan

Indeks Berita

4 Alasan Mengapa Minum Teh di Pagi Hari Tak Perlu Berlebihan

Jumat, 31 Juli 2020 | 9:49:00 AM WIB Last Updated 2020-08-03T00:59:57Z


Minum teh di pagi hari (Foto: shutterstock)

Koranelektronik.com - Bangun di pagi hari adalah perjuangan bagi kebanyak orang. Oleh sebab itu, kebanyak orang menyukai secangkir teh panas sebelum memulai hari, yang dipercaya dapat membuat tubuh menjadi segar dan rileks.

Saat ini ada begitu banyak jenis teh yang tersedia. Masing-masing dengan rasa yang kaya dan manfaat kesehatan. Namun, beberapa orang tak mengetahui jika meminum teh dengan keadaan perut kosong justru memberikan efek bagi kesehatan tubuh.

Berikut 4 alasan mengapa mengkonsumsi teh di pagi hari tak perlu berlebihan, Dikutip dari Ndtvfood :

1. Mengganggu aktivitas metabolisme

Minum teh di pagi hari bisa menggangu metabolisme disebabkan ketidakseimbangan zat asam dsan basa dalam perut yang dapat menggangu aktivitas.

2. Dehidrasi

Menurut Lokendra Tomar, Pelatih Penurun Berat Badan dan Kesehatan, teh bersifat diuretik yang bisa menghilangkan air dari tubuh, sehingga teh hanya bisa menambah keadaan dehidrasi setalah bangun tidur.

Jika terjadi dehidrasi berlebihan akan membuat ketidakseimbangan mineral yang menyebabkan kram otot.

3. Menggangu kesehatan mulut

Saat mengkonsumsi teh di pagi hari, bakteri di mulut akan memecah gula yang menyebabkan peningkatan kadar asam di mulut dan ini bisa memuat erosi pada gigi. Bahkan bisa membuat penumpukan bakteri yang berlebihan.

4. Mual

Kandungan kafein di dalam teh memang dapat meningkatkan energi bagi tubuh. Tetapi, saat minum teh dengan perut kosong, akan menimbulkan mual dan muntah yang disebabkan kandungan kafein tersebut.
×
Berita Terbaru Update