Notification

×

Iklan

Top Ads

Iklan

Indeks Berita

6 Manfaat Meminum Air Hangat di Pagi Hari

Rabu, 22 Juli 2020 | 11:58:00 AM WIB Last Updated 2020-07-22T03:58:32Z


6 manfaat minum air hangat di pagi hari. (Foto ilustrasi: iStock)


Koranelektronik.com – Kebiasaan meminum air hangat pada pagi hari ternyata mempunyai beberapa manfaat bagi tubuh. Berfungsi mengembalikan cairan tubuh, meminum air hangat juga mampu melncarakan pencernaan dan menimbulkan perasaan rileks.

Air hangat sebaiknya diminum dalam suhu antara 40-60 derajat celcius, sebab jika terlalu panas akan mengakibatkan luka pada mulut.

 "Dokter merekomendasikan untuk minum air hangat di pagi hari, biasanya, dengan perasan lemon yang kaya polifenol, atau dengan teh yang terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas dalam tubuh," ujar ahli gizi klinis Stella Metsovas.

Dikutip dari Healthline, berikut manfaat meminum air hangat di pagi hari :

A.           Meredakan hidung tersumbat

Air hangat menciptakan uap. Menghirup iar hangat bisa melonggarkan sinus yang tersumbat

Oleh sebab itu, meminum air hangat menjadi pilihan terbaik jika terkena flu atau pilek

B.            Melancarkan pencernan

Minum air hangat bisa melancarkan pencernaan. Karena berfungsi sebagai pelumas agar proses pencernaan menjadi lancar.

Saat air hangat mengalir usus, organ pencernaan  akan terhidrasi dengan baik. Dan air hangat mampu melarutkan makan yang sulit dicerna tubuh.

C.           Menenangkan sistem saraf pusat

Air hangat mampu menenangkan sistem saraf pusat. Sehingga, akan merasa lebih rileks dan terhindar dari stres

D.           Membantu mengatasi sembelit

Meminum air hangat bisa membantu usus berkontraksi. Hingga, bermacam sisa-sisa pencernaan yang terperangkap dalam usus dapat dikeluarkan dengan lancar.

E.            Melancarankan peredaran darah

Sering mengkonsumsi air hangat mampu melancarkan peredaran darah.

Sebab jika aliran darah lancar makan tekanan darah menjadi terkontrol dan terhindar dari resiko penyakit kardiovaskular.

F.Mengeluarkan racun dalam tubuh

Saat meminum air hangat, tubuh akan mengaktifkan sistem endokrin dan itu akan membuat tubuh berkeringat. Racun keluar melalui keringat yang keluar dari tubuh.
×
Berita Terbaru Update