 |
| Ilustrasi |
KoranElektronik.com - Sudah menjadi dambaan semua orang untuk memiliki kulit yang sehat dan awet muda, berbagai cara untuk memiliki kulit yang sehat dan awet muda.
Dilansin dari story.erhastore.co.id, Terdapat dua hal yang mempengaruhi proses penuaan pada kulit. Faktor yang pertama adalah faktor genetik. Sedangkan yang kedua adalah faktor dari luar atau ekstristik seperti paparan sinar matahari, kebiasaan merokok, pola makan dan pola tidur yang tidak baik, stres, dan faktor gaya hidup tidak sehat. Namun tidak perlu khawatir, berikut tips agar kulit tetap sehat dan awet muda :
1. Lindungi Kulit Dari Sinar Matahari Setiap Hari
Terpapar sinar matahari bisa menyebabkan kulit kehilangan kelembabannya, sehingga kulit menjadi lebih cepat keriput.
2. Terapkan pola makan sehat dan seimbang
Menjaga pola makan yang sehat membuat kulin mu menjadi sehat dan awet muda, makanan yang sehat memiliki kandungan vitamin yang baik buat kulit anda.
3. Perbaiki pola tidur, dengan istirahat secukupnya
Kurang tidur bisa menyebabkan kulit kusam, jadi perbaiki pola tidur supaya kulit anda terlihat lebih cerah dan sehat.
Cara ini cukup ampuh dan sehat bagi kulit anda.
