 |
| Ilustrasi wajah sehat |
Koranelektronik.com, Jika hanya menggunakan perawatan dari luar itu tidak cukup. Ini harus seimbang dengan nutri kulit dari dalam.
Mengonsumsi sayur dan buah-buahan alami akan menjadi solusinya, karena dengan hal itu kulit wajah akan dipenuhi nutrisi yang baik, mencegah jerawat, kusam, dan penuaan.
Anda harus mengonsumsi makanan yang membantu mempercantik kulit dari dalam, apa saja makanan itu?
Berikut empat buah bisa buat kulit wajah cerah :
1. Ubi Jalar
Ubi jalar merupakan anti-inflamasi dan membantu melawan penyebab jerawat bakteri dan juga mengandung vitamin A. Hal ini membantu mencegah dan memulihkan jerawat dengan konsumsi rutin dan disertai perawatan dari luar
2. Biji Labu
Dikemas dengan seng, yang penting dalam pembentukan sel kulit baru dan membantu sintesis protein dan pembentukan kolagen. Ini mengontrol produksi minyak di kulit dan menambah warna dan kecarahan pada kulit.
3 Apel
Apel mengandung vitamin c yang tinggi dan membantu mengencangkan kulit sehingga mencegah kerusakan akibat radikal bebas atau polusi, melindungi sel-sel kulit anda dan anti aging. Cocok di makan sebelum melakukan aktivitas, atau sebagai makanan tertutup.
