 |
| Foto: Shutterstock |
Koranelektronik.com - Kaki yang tertutup sepatu sepanjang hari dapat menimbulkan kelembapan yang disebabkan kurangnya udara yang masuk. Hal tersebut akan berdampak pada timbulnya bau kaki, yang membuat kepercayaan diri kebanyakan orang menjadi berkurang.
Kaki mempunyai lebih dari 250.000 kelenjar keringat, sehingga dalam sehari bisa menghasilkan setengah liter keringat. Namun, bukan keringat yang membuat kaki menjadi bau, melainkan bakteri yang hidup di kulit (memakan) keringat kaki, sehingga menghasilkan asam isovaleric yang menyebabkan bau.
Faktor lain yang menyebabkan kaki bau merupakan kurangnya menjaga kebersihan, akitivitas yang berlebihan, dan bahan sepatu yang terlalu tebal dan tertutup.
Berikut 4 cara menghilangkan bau kaki akibat menggunakan sepatu seharian, yang dikutip dari berbagi sumber :
1. Gunakan kaos kaki berbahan katun
Kelenjar keringat di kaki lebih banyak daripada di bagian tubuh lain. Oleh karena itu, penting untuk memastikan kaki tak terlalu berkeringat. Salah satunya dengan menggunakan kaos kaki. Pilihlah bahan kaos kaki yang lembut dan menyerap keringat dengan baik, seperti katun.
2. Sering mengganti sepatu
Jangan lupa untuk mengganti sepatu 2 kali dalam sehari. Jika sepatu digunakan terus setiap hari, keringat akan menumpuk dan lembap. Akibatnya, kaki akan terus menimbulkan bau tak sedap.
3. Rajin mencuci kaki dengan sabun
Basuhlah kaki dengan sabun antibakteri setiap hari. Hal ini bisa mengurangi pertumbuhan bakteri pada kaki, sehingga dapat mengurangi produksi asam isovaleric. Selain sabun, dapat juga menggunakan bedak antibakteri, sehingga dapat mengurangi kelembapan kaki.
4. Seiring buka sepatu setiap ada kesempatan
Dengan membuka sepatu setiap ada kesempatan. Ini memudahkan pertukaran udara, dengan demikian pertumbuhan bakteri dan jamur dapat dihindari karena lingkungan yang lembap.
