Notification

×

Iklan

Top Ads

Iklan

Indeks Berita

5 Tanda Tubuh Jika Kurang Gerak

Senin, 14 September 2020 | 2:20:00 PM WIB Last Updated 2020-09-14T06:54:48Z


Foto: iStock

Koranelektronik.com, Kutai Barat - Olahraga dapat menjaga  imunitas tubuh. Maka sangat di anjurkan untuk berolahraga, agar tetap menjaga imunitas tubuh.

Kenali dahulu tanda-tanda saat tubuh mulai kurang gerak. Kemudian mulailah berolahraga agar tak gampang sakit

Berikut ini 5 tanda tubuh Anda yang kurang gerak :

  1. Sering merasa lesu
  2. Tidur tak nyenyak
  3. Sering merasakan kecemasan
  4. Sulit mengatasi stres
  5. Badan terasa pegal-pegal
Dengan demikian, Anda harus menjadwalkan waktu untuk berolahraga ringan secara teratur. Lalu, mengkonsumi makanan yang mengandung protein serta vitamin C, D, E, dan Seng karena sangat berpengaruh pada sel-sel imun tubuh.
×
Berita Terbaru Update